Menu

メニュー

トレーニングフロー
トレーニングフロー
ATLEDでのトレーニングについて
ATLEDでのトレーニングについて
4.ストレッチ
4.ストレッチ
使用した筋肉をペアストレッチで十分にほぐしていきます。
筋肉を柔らかくすることでトレーニングの強度や種目のバリエーションを増やすことができます。

ATLED