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トレーニングフロー
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ATLEDでのトレーニングについて
ATLEDでのトレーニングについて
1.カウンセリング、体の状態見る、目標設定
1.カウンセリング、体の状態見る、目標設定
過去の運動経験や怪我の状況をお聞きしていきます。
ここで目標設定やどのようにトレーニングを行なっていくか計画も立てていきます。

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