2022/09/28
【富士市パーソナルジム】お客さまの声 | Personal GYM ATLED
【お客さまの声】
体力不足解消とダイエットを兼ね、通い始めて4ヶ月になります。
初回では腕立て伏せが一回もできないほど軟弱でしたが、今では胸筋を意識して腕立て伏せができるようになりました。
通い始める前は家事育児仕事と毎日ヘトヘトで疲れていましたが、体力がつき幼稚園児の男児2人と1日中遊べるくらいタフになりました！！
夫からは『通い始めてから顔つきも良くなって、全体的にスッキリしたね』と言われ、自分でも浮腫みにくくなってきたと感じています。
初めは上手くできなかったトレーニングも親切・丁寧に指導してもらえるので回数を重ねる毎に少しずつできるようになり、体力もついてきた事で自分に少し自信を持てるようになりました。
これからもATLEDさんに通いながら自分の変化を楽しみたいです！
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女性のモデル会員様の紹介です！
こちらのお客さまはトレーニングを続けたことにより体型の改善、さらにお子様とのふれあいの時間が増えた！という成果をトレーニングを行うことで得ることができました。
運動不足の自分のままではなかなか達成できなかったことだと思います！
トレーニングはダイエットのため、ボディビルの大会に出るため、アスリートが競技能力を向上させるため、だけのものではなく、自分自身の人生をより豊かにしてくれるものです！
ぜひATLEDのパーソナルトレーニングを体験してみてください！
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2022/07/06
【富士市パーソナルジム】オリジナルプロテイン | Personal GYM ATLED
こんにちは！富士市にあるパーソナルトレーニングジムATLED代表の向山です！ みなさんプロテインは飲んでいますか？ プロテインの有効性については以前にブログに書きましたのでそちらをご覧ください！ 今そんなプロテインの原材料が値上がりし多くのプロテインが値上げされています。 ATLEDではオリジナルプロテインを販売していますがまだ値上げ前に仕入れた在庫が多数ございます！ ATLEDのオリジナルプロテインはタンパク質、ビタミンはもちろんアミノ酸や亜鉛など日常生活の中で不足しがちな栄養素を補える優れものです！ 多くのお客様に「このプロテインは美味しい！」と高評価をいただいております！ ボディメイクに励む方はもちろん、スポーツを行う学生さんにもご利用いただいております。 栄養指導を行った上でプロテインを補助として使うことでより良いボディメイクを行うことができます！ ぜひこの機会にお買い求めください！ プロテインだけの購入もOKです！ 在庫なくなり次第値上げとなります。お早めに！
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2022/04/26
【富士市パーソナルジム】ダイエットモデル募集！ | Personal GYM ATLED
みなさんこんにちは！富士市にあるパーソナルトレーニングジムATLEDの向山です！
本日はみなさんにお得な情報をお届けいたします！
タイトルにあるとおりATLEDではダイエットモデルを募集いたします！
いくつか条件を満たすことで通常より遥かにお安いお値段でパーソナルトレーニングを受けることができます！
条件として
▶︎SNSへの投稿にご協力頂ける方
▶︎週2回を3ヶ月間しっかりと通い続けられる方
▶︎本気で痩せる意思のある方
となっております！
こちらの条件を満たすことで 入会金通常¥10,000のところ・・
¥0
でご案内
さらに24回分のパーソナルトレーニングを¥99,800でご案内いたします！
1回あたり約¥4,000程度となっております！
通常の価格ですと最安値でも1回あたり¥5,000に入会金が乗ってきます。
上の３つの条件を満たすだけでパーソナルトレーニングとしてはかなり破格で受けることができます！
過去のお客様は1ヶ月で腰痛、肩こりが改善し3ヶ月経った今ではスタートから体重が-12kg、ウエスト-6cmという素晴らしい結果を残している方もいらっしゃいます！ しかも、こちらの方は週に1回のペースです！
海やプールで水着を着こなしたい、夏服で今年は半袖を着たい、なんならモテたいくらいの動機でもしっかり痩せたいという意思さえあればOKです。
パーソナルの様子などInstagramにて投稿をしております。 @atled_pgm で検索してみてください！
お問い合わせお待ちしております！
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2022/03/31
【富士市パーソナルジム】プロテイン最強説 | Personal GYM ATLED
こんにちは！Personal GYM ATLEDの向山です！
今日は皆さん聞いたことのあるであろう『プロテイン』について書いていきたいと思います！
まず大前提としてプロテインというものはなんなのか、
実はなにも複雑なことはなくて、ただのタンパク質なんです。
タンパク質は身体をつくる元でこれは筋肉や骨を強くする栄養素と言われています。
プロテインといえば
「太るからプロテインなんて飲まない！」
とか
「ムキムキになりたくないからプロテイン飲みたくない！」
なんてよく言われます。
が
よく考えてみてください。
太る原因としてよく言われるのが、糖質（ご飯など）や脂質（油物）の取りすぎですし、
少しの運動とプロテインを飲んだだけでムキムキになったら極端な話ではありますが、ボディビルの選手などはあれほどのハードなトレーニングはしなくても良くなってしまいますからね。
所詮プロテインは栄養補助食品であり、筋肉増強剤ではないのです。
プロテインは有効に活用することで”痩せやすい”身体作りができるようになります！
では、どうしてプロテインを飲むと痩せやすくなるのか。
筋肉量が増え、代謝が上がり、１日当たりの消費カロリーが増えるから。
です。
厳密に言うと微妙に違っていたりしますが、言い回しの問題なので本職の方、怒らないでください…
もちろんですがこれは筋トレをしている方が主に出る効果です。
日本人は食事から摂取するタンパク質量が少ないと言われているので運動しない方にもプロテインは有効ですがまぁ痩せるためであればしっかり運動をしたほうがいいよね。と言うお話です（笑）
プロテインはトレーニング後の栄養補給としてはもちろん、ご飯の時の栄養補助、間食などに飲んでいただくとより一層効果を発揮します。
プロテインパウダーを使ったケーキなどもあるのでダイエットの時の甘味補給にも最適です！
プロテインはダイエット、増量はもちろん美容にも有効です。
ATLEDでは栄養学的面からはもちろん、トレーナーの経験からもサプリメントの取り方をお話しさせていただいております！
ぜひ一度ATLEDでお話を聞かせてください！
最初30分からATLEDのトレーニングをお試しいただけます。
この機会にぜひお越しください！
![【富士市パーソナルジム】プロテイン最強説 | Personal GYM ATLED]()
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2022/03/16
【富士市パーソナルジム】パワグラ再入荷 | Personal GYM ATLED
みなさんこんにちは！富士市にあるパーソナルトレーニングジムATLEDの向山です！
本日好評いただいております"パワグラ"が再入荷しました！
以前よりあるメープル味に加えて、ストロベリー、ココア味が仲間入りです！
それぞれなくなるまでの間は試食をご用意しております！お気軽にお試しください！
パワグラとは・・・
▶︎歯科医師・管理栄養士監修
▶︎植物性タンパク質19.4g
▶︎無添加
▶︎砂糖不使用
▶︎低GI
▶︎食物繊維
▶︎鉄分
▶︎亜鉛
ボディメイクのサポートに必須の栄養素が含まれています！
また、硬めに作られているので少量でも満腹感を得ることができます！
ダイエットをしている女性の方はもちろん、パフォーマンスを上げたいアスリートの方にもおすすめできる商品です！
¥440で販売中です。
会員以外の方もお買い求めいただけます！
この機会にぜひお試しください！
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