2022/03/02
【富士市パーソナルジム】美容のためのトレーニング | Personal GYM ATLED
皆さんこんにちは！富士市にあるパーソナルジムATLEDの向山です！
ATLEDでトレーニングする会員様の多くは女性の方です。
20代から60代の方まで多くの世代の方にご利用いただいております。
女性がトレーニングをするメリットとして”アンチエイジング効果”があります。
トレーニングをして筋肉量が増え基礎代謝が上がり、体の老廃物を汗として排出されやすくなります。
また基礎代謝が上がると食事制限をしなくても痩せやすい体が作られます。
美しい女性でいるためにはトレーニングは必須です。
老廃物を体から排出してくれる能力が体につくと、お肌の調子がよくなり化粧品に使うお金が生涯で見ると少なくなる場合があります。
そのためトレーニングをしている女性は少ない化粧品でも美しくいられるのです。
今多くの若返る化粧品などが出てきていますが、本当に美しくなるためにはトレーニングを行うことが一番の近道です。
トレーニングを行うことでお肌の調子も良くなりさらにスタイルアップが狙え、足のむくみや腰痛、肩こりなども解消されます。
ぜひこの機会にマンツーマンでトレーニング指導を受けられるパーソナルトレーニングをお試しください。
現在Personal GYM ATLEDでは体験無料キャンペーンを行っております。
日程のお問い合わせなどはHPより可能です。
画面上部のお問い合わせボタンより必要事項を入力してお問い合わせください。
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2022/03/07
【富士市パーソナルジム】オリジナルプロテイン販売中 | Personal GYM ATLED
みなさんこんにちは！富士市にあるパーソナルトレーニングジムATLEDの向山です！
ATLEDではオリジナルブランドのプロテインを販売しています！
ATLEDのプロテインはベリー風味で飲みやすく、ビタミンや鉄分、亜鉛などの栄養素が豊富に含まれており女性の会員様に大変好評いただいております！
プロテインは運動後はもちろん、日常生活の中で飲んでいただくことでより効果を発揮します！
パーソナルトレーニングのセッションの中でプロテインの飲み方やそれ以外のサプリメントの効果的な使い方、お勧めなども紹介いたします！
オリジナルプロテインは会員様にはトレーニング後に一度に限り試飲をしていただけます！
ボディメイクにはプロテインは必須です！
オリジナルプロテインは500g ¥3300で店頭にて販売中です。
ご購入は会員様以外も可能です。
ぜひこの機会にプロテインにチャレンジしてみませんか？
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2022/02/28
【富士市パーソナルジム】無料体験キャンペーン | Personal GYM ATLED
みなさんこんにちは！富士市吉原にあるパーソナルトレーニングジムATLEDの向山です！
ATLEDではより多くの方にパーソナルトレーニングを体験していただきたい思いから期間限定で30分体験を無料のキャンペーンを行います！
肩こり、足のむくみ、腰痛にお悩みの方はもちろん、これからダイエットをお考えの方、ダイエット失敗の経験がある方にぜひ体験していただきたいです！
ATLEDでは筋トレやストレッチ、筋膜リリースを組み合わせ悩みの原因を取り除いていきます！
30分だけでも効果を実感していただけると思います！
会員様からパーソナルトレーニングで慢性的な腰痛が改善した、後ろ姿が綺麗に見えるようになった、などのお声をいただいております！
体の不調を整えるプロのトレーナーがあなたの体のお悩みを解決に導きます！
多くのお問い合わせお待ちしております！
SNSでも情報を発信しております！そちらのいいね、フォローもお願いいたします！
Instagram : https://www.instagram.com/atled_pgym/
Twitter : https://twitter.com/ATLED_PGYM
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2022/02/21
【富士市パーソナルジム】プロテイン最強説 | Personal GYM ATLED
こんにちは！Personal GYM ATLEDの向山です！
今日は皆さん聞いたことのあるであろう『プロテイン』について書いていきたいと思います！
まず大前提としてプロテインというものはなんなのか、 実はなにも複雑なことはなくて、ただのタンパク質なんです。 本当にただこれだけです。
よく見る表で言うところの赤の食品です！
タンパク質は身体をつくる元でこれは筋肉や骨を強くする栄養素と言われています。
プロテインといえば 「太るからプロテインなんて飲まない！」 とか 「ムキムキになりたくないからプロテイン飲みたくない！」 なんてよく言われます。
が よく考えてみてください。
太る原因としてよく言われるのが、糖質（ご飯など）や脂質（油物）の取りすぎですし、 少しの運動とプロテインを飲んだだけでムキムキになったら極端な話ではありますが、ボディビルの選手などはあれほどのハードなトレーニングはしなくても良くなってしまいますからね。
所詮プロテインは栄養補助食品であり、筋肉増強剤ではないのです。
プロテインは有効に活用することで”痩せやすい”身体作りができるようになります！ で
は、どうしてプロテインを飲むと痩せやすくなるのか。
筋肉量が増え、代謝が上がり、１日当たりの消費カロリーが増えるから。 です。
厳密に言うと微妙に違っていたりしますが、言い回しの問題なので本職の方、怒らないでください…
もちろんですがこれは筋トレをしている方が主に出る効果です。
日本人は食事から摂取するタンパク質量が少ないと言われているので運動しない方にもプロテインは有効ですがまぁ痩せるためであればしっかり運動をしたほうがいいよね。と言うお話です（笑）
プロテインはトレーニング後の栄養補給としてはもちろん、ご飯の時の栄養補助、間食などに飲んでいただくとより一層効果を発揮します。 プロテインパウダーを使ったケーキなどもあるのでダイエットの時の甘味補給にも最適です！
プロテインはダイエット、増量はもちろん美容にも有効です。
ATLEDでは栄養学的面からはもちろん、トレーナーの経験からもサプリメントの取り方をお話しさせていただいております！ ぜひ一度ATLEDでお話を聞かせてください！
最初30分からATLEDのトレーニングをお試しいただけます。 この機会にぜひお越しください！ 詳しくは下のメニューボタンまたは、お問い合わせボタンよりお問い合わせください！
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2021/12/02
新型コロナウイルス感染拡大防止策の徹底について
“ATLED（エイトレッド）”では、新型コロナウイルスの感染拡大防止策を徹底して行っております。
具体的には従業員のマスクの着用、毎朝の検温、設備のアルコール消毒、入室前のアルコール消毒、ソーシャルディスタンス確保の徹底、定期的な換気などです。
徹底した感染拡大防止対策を行っておりますので、どうぞ安心してご来店ください。
またお客様におかれましても、当店にご来店の際には感染拡大防止策の徹底をお願いしております。
検温の上、熱のあるお客様、体調不良のお客様はご来店をお控えください。
また、ご来店の際にはマスクを着用していただき、ほかのお客様との距離を保っていただくなどご協力をお願いいたします。
![新型コロナウイルス感染拡大防止策の徹底について]()
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